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保健园地 冬季“氧”身之道
冬季“氧”身之道
发布时间:2008-11-11 17:34:59 阅读:759次 【字体:大 中 小】
    

寒冷的冬季,人们关门闭窗开空调取暖,在表面上都保住了室内温度,取了暖,但殊不知,实际上室内的空气质量却在急剧下降。

据有关专家称,一个密闭的房间,只要六小时不通气,其氧气含量就会下降到20%(正常情况下为21%-22%),此时通常人们会感觉到人们疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状,不少人甚至开始感觉到呼吸有压力或者感冒次数增多,还有人出现了嗜睡、反应力迟钝等现象。这也就是说,虽然人们取了暖,可却失掉了另一样对身体健康更重要的东西——良好的空气质量!

    现在的人们的生活所需要的是空气质量,氧气充足的生活环境就像矿泉水一样清新舒适,而唯一能达到这一标准的就是富氧,是这种“矿泉水”般的空气。而这往往是消费者忽略的地方,根据医学报告指明,更多的呼吸新鲜的氧气,可以保持头脑清醒,记忆力增强,使血液循环流畅,具有预防动脉硬化,预防痴呆,预防癌症等功能;同时对哮喘、疲劳的恢复,调节血压的中枢神经系统,恢复、提高衰弱的心肺功能有极大的效果;另外,人体中对氧气最敏感的部位就是大脑,接受氧气的有氧性运动也是糖尿病的有效疗法;充足的氧气供应还可以活跃皮肤的血液循环,使皮肤健康,并富有弹性;平时不断地呼吸新鲜空气,对改善体质、克服病魔是最重要的一点。因此,瑞慈专家提醒,冬季取暖不能忽视“氧”身之道。

 
 

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